Wellness Recovery Action Plan

Wellness Recovery Action Plan® (WRAP®) یک فرایند ساده و قدرتمند برای ایجاد زندگی و سلامتی است که می خواهید. اگر شما می توانید ...

• هر جنبه ای از زندگی خود را همانطور که می خواهید تغییر دهید؟

• از افکار، رفتارها یا الگوهایی که در زندگی شما تکرار می شود، آزادی را به دست آورید؟

• احساس قدرت در تصمیم گیری در مورد زندگی خود را

• ایجاد یک شبکه پشتیبانی قوی از مردم و منابع برای کمک به شما در دستیابی به اهداف خود؟

WRAP به اهداف و چالش های شما کمک می کند تا برنامه هایی را که واقعا کار می کنند، بسازید و نتایج را واقعا ببینید. با WRAP، می توانید:

• ابزارهای ساده، ایمن و موثر برای حفظ سلامتی را کشف کنید

• برنامه روزانه ای را برای رسیدن به اهداف زندگی خود داشته باشید

• شناسایی آنچه که شما را ردیابی می کند و برنامه ای را برای ادامه حرکت به جلو آماده می کند

• در حین بحران، حمایت کنید و در کنترل باشید

برای بیش از 20 سال، مردم در سراسر جهان از WRAP برای حمایت از اهدافشان استفاده کرده و زندگی خود را تغییر داده اند. با این حال شما می توانید "سلامتی" را برای وضعیت خود تعریف کنید، WRAP می تواند به شما در دستیابی به آن کمک کند، گام به گام، راه خود و شرایط شما.

افرادی که از WRAP استفاده می کنند می گویند که به آنها کمک می کند تا آنها را بیشتر احساس کنند و کیفیت کلی زندگی آنها را بهبود می بخشد. با گذشت زمان، آنها متوجه شده اند که می تواند به راحتی برای مقابله با هر وضعیتی در زندگی خود سازگاری داشته باشد - هرچند از گرایش عمیق به آرتریت، از مصرف مواد به صداهای شنوایی، از حملات هراس به دیابت تا بدرفتاری با مرگ یکی از عزیزان. در WRAP، ما معتقدیم هیچ محدودیتی برای سلامتی و بهبودی وجود ندارد.

با استفاده از برنامه WRAP، می توانید WRAP خود را توسعه دهید و آن را با هر کجا که میروید حمل کنید. بر اساس WRAP Workbook (اصلاح شده در سال 2018)، WRAP برنامه شما را از طریق فرایند ایجاد WRAP شخصی شما می کند. با استفاده از آن به تنهایی، با یک دوست یا طرفدار یا در گروه WRAP. این برنامه برای کار در کنار کتاب WRAP ما، مواد دیگر و گروه ها برای درک کامل از آنچه WRAP است و چگونه می توانید آن را در زندگی خود اجرا کنید طراحی شده است. در مورد WRAP در www.MentalHealthRecovery.com بیشتر بدانید و کتابفروشی WRAP را در www.WRAPandRecoveryBooks.com.smilelaugh بررسی کنید.